Кога високата самооценка вреди?

Високата самооценка изобщо не е същата като здравата самооценка, убедени са психолозите. Майкъл Кернис, професор по психология в университета в Джорджия, намери интересен модел в своите изследвания: поведението на хора с нестабилна и повърхностна висока самооценка практически не се различава от поведението на хора с ниска самооценка.

Случвало ли ви се е най-накрая да дочакате отпуската, а след като ваканцията свърши да се чувствате по-изтощени, отколкото сте били преди това. Много често се случва ваканцията да премине в лутане, липса на план или дълги и изморителни пътувания, които в крайна сметка не ви помагат да се отървете от стреса, нито да се

Лесно се разпознава човек, който е спал добре по свежия външен вид и здравата нервна система. Ако се наспите добре, здравето, настроението и защитните сили на тялото укрепват. Концентрацията на вниманието се увеличава, така че става по-лесно и по-продуктивно да се работи. Тоест, пълноценният сън има положителен ефект върху психическото и физическото здраве, което означава,

Коронавирусната болест се разпространява бързо, но заедно с нея възникват негативни емоции: страх, тревога, безпокойство. Често чуваме за предпазните мерки, които трябва да следваме: стойте си у дома, изолирайте се, мийте ръцете си правилно, но, за съжаление, не знаем нищо за това как да се справим с негативните емоции. Ще споделим начини за борба с

Напусна ви любимия човек? Загубихте голяма сума пари? Предаде ви най-добрия приятел? Не се отчайвайте, защото сега е подходящото време за творчество! Да, точно така! „Какво творчество по дяволите? “ – ще попитате – „Аз съм съкрушен, разбит, разгневен. Животът загуби смисъл за мен….“. Е, решете сами. Можете да продължите да проливате сълзи и да

Закъсняхте с всички срокове? Провалихте важна среща? Наводнихте съседите? Позитивното мислене може да обърне отношението ви към неприятностите и да реши всички проблеми!

Тренинг „Позитивно мислене“

Психологическо Айкидо

Практическа психология: Тренинг увереност

Управление на емоциите. Тренинг за емоционален самоконтрол

Тренинг ,,Устойчиво поведение в сложни ситуации“

СТРЕС МЕНИДЖМЪНТ – Управление на стреса и работа с различните психични състояния

TOP