Как да си помогнете при пристъп на паническа атака?
Паническата атака е моментно състояние, което е придружено с покачване на адреналина. Покачването на адреналина довежда до ускоряване на пулса, което всява още по-голямо притеснение и добавя множество различни, физически и психически симптоми. Важно е да знаете, че паническата атака се появява тогава, когато трябва да направите някаква промяна в живота си, тя може да
- Публикувана в Позитивни мисли
Позитивно мислене чрез спортове
Вероятно много често сте чували и чели, че трябва да се спортува, за добро настроение, за тонус и здраве. Ако все пак не сте намерили спорта, който да ви даде това, ние ще ви запознаем с няколко, които ще са точно за вас. Спортът е универсално лекарство за всички психически състояние, включително депресия, лош сън,
- Публикувана в Позитивни мисли
Какво ни пречи да постигнем поставените цели?
„Виждам целта, вярвам в себе си, не забелязвам препятствия ”- о, ако всичко в живота беше същото като в известния филм … Уви, на практика въпросът често се ограничава само до първата стъпка : виждаме целта, но не правим крачка към нея …
- Публикувана в Блог
Прехвърляне на дружествени дялове: всичко, което трябва да знаете
Какви ли не операции могат да се извършат в една компания и прехвърляне на дружествени дялове е една от тях. Ако искате да разберете повече за това начинание, то значи сте на правилното място!
- Публикувана в Блог
Кога високата самооценка вреди?
Високата самооценка изобщо не е същата като здравата самооценка, убедени са психолозите. Майкъл Кернис, професор по психология в университета в Джорджия, намери интересен модел в своите изследвания: поведението на хора с нестабилна и повърхностна висока самооценка практически не се различава от поведението на хора с ниска самооценка.
- Публикувана в Блог
5-те златни правила за наистина ползотворна почивка
Случвало ли ви се е най-накрая да дочакате отпуската, а след като ваканцията свърши да се чувствате по-изтощени, отколкото сте били преди това. Много често се случва ваканцията да премине в лутане, липса на план или дълги и изморителни пътувания, които в крайна сметка не ви помагат да се отървете от стреса, нито да се
- Публикувана в Блог

Тренинг „Позитивно мислене“

Психологическо Айкидо

Практическа психология: Тренинг увереност

Управление на емоциите. Тренинг за емоционален самоконтрол

Тренинг ,,Устойчиво поведение в сложни ситуации“
