Първа част:
1-Самоуважение, удовлетворение, вътрешна свобода и уверенност в себе си
2 -Какво ни пречи да сме уверенни в себе си
3 -Рационалните и иррационалните нагласи
4 -Изработване на самоуважение и уверенно поведение
5- Междуличностна атракция
Втора част:
6-Конструктивната откритост способи за управление на чувствата и емоциите
7-Саморегулиране на характера реализацията на ,,плюсовете“ и контрол над ,,минусите“
8-Техника за преобразуване на негативните чувства в позитивни действия
9-Развиване на позитивно отношение към света, другите хора и самия себе си
10- Упражнения за управление на емоционалното състояние
11-Методика ,,Кошче за негативните мисли“
Трета част:
12 -Правила за водене на преговори по спорни въпроси
13-Изразяване на чувствата и ,,аз-изказване“
14 -Техники на успешно поведение в трудни жизнени ситуации
15 -Tристепенен подход за коригиране на поведението чрез подсилено отреагирване