Защо самочувствието е важно?

Важно е да оценяваме себе си и възможностите си правилно. Някой не харесва хора с твърде високо или с твърде ниско самочувствие. Идеалната ситуация е тази, в която човек знае кои са неговите силни и слаби страни. Въз основа на тези знания той планира живота си – какво ще прави, какво ще учи и т.н. За

Правилната оценка на собствената личност е сложно нещо. Това е така, защото човешкото подсъзнание се изгражда въз основа на много фактори. За да се разбере механизмът на формиране на самооценката, е необходимо да се разбере, че:   Всяка дума и постъпка на другите по отношение на даден човек автоматично го засяга. Вследствие на чуждите действия,

Позитивни самовнушения

Самовнушението е старо колкото човечеството. Почти всички настроения, и позитивните, и негативните са резултат от рефлексивно негативно самовнушение. Ето защо е добре да започнете съзнателно да говорите положително за себе си. Това ще е от полза за здравето ви и ще спомогне за успешен живот. Чрез съзнателно самовнушение можете да формирате различни нагласи към събитията

паническа атака

Паническата атака е моментно състояние, което е придружено с покачване на адреналина. Покачването на адреналина довежда до ускоряване на пулса, което всява още по-голямо притеснение и добавя множество различни, физически и психически симптоми. Важно е да знаете, че паническата атака се появява тогава, когато трябва да направите някаква промяна в живота си, тя може да

риболов

Вероятно много често сте чували и чели, че трябва да се спортува, за добро настроение, за тонус и здраве. Ако все пак не сте намерили спорта, който да ви даде това, ние ще ви запознаем с няколко, които ще са точно за вас. Спортът е универсално лекарство за всички психически състояние, включително депресия, лош сън,

„Виждам целта, вярвам в себе си, не забелязвам препятствия ”- о, ако всичко в живота беше същото като в известния филм … Уви, на практика въпросът често се ограничава само до първата стъпка : виждаме целта, но не правим крачка към нея …

Тренинг „Позитивно мислене“

Психологическо Айкидо

Практическа психология: Тренинг увереност

Управление на емоциите. Тренинг за емоционален самоконтрол

Тренинг ,,Устойчиво поведение в сложни ситуации“

СТРЕС МЕНИДЖМЪНТ – Управление на стреса и работа с различните психични състояния

TOP